Acestea sunt delicatese, unele dintre cele mai îndrăgite gustări de mult timp. Șproturi (kilka) afumate în ulei cu usturoi – un produs neconvențional pentru cei care apreciază să încerce ceva nou și să experimenteze. Șproturile conțin vitamine (A, PP, E, din grupa B etc.), minerale (crom, zinc, fier, fosfor, potasiu, calciu etc.) și alte substanțe benefice (de exemplu, acizi grași polinesaturați). Sunt gustoase de sine stătătoare, mai ales cu pâine neagră. În plus, le puteți folosi pentru a prepara rapid plăcinte, sandvișuri, omlete sau salate. Ingrediente: șprot (kilka) afumat 70%, ulei veget...